전북 생명의 숲
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올린이 : 관리자 조회수: 2450 2008-04-04 14:05:18
유전유병, 무전무병
다운로드 #1 : 숲과건강.jpg (218 KB), Down:346


철학자 칸트는 '자연과 함께 하면 있던 병이 사라지나
자연과 멀리하면 없던 병이 생겨난다'라고 말했으며,
룻소는 '노동과 절제는 최고의 의사'라고 강조하였으며,
의성 히포크라테스는 식사가 보약 중에 보약이라고 했다.

시중에 나와있는 건강서적의 대부분도
식사, 운동, 마음이 건강의 척도라 말하고 있다.
생활습관을 조금만 바꾸려 노력하면 굳이 애써 돈을 들여가며
관리할 필요없이 건강해 질 수 있다.

첫째, 틈나는 대로 가까운 숲에 가자! (가족과 친구들과 함께 즐거운 시간을 갖는다)

둘째, 가까운 거리는 되도록 걸으며 근력을 향상시킨다!(몸의 자기치유력이 강화된다)

셋째, 환경호르몬, 유전자조작, 인공감미료 식품대신 계절식, 자연식을 한다.(계절식은 몸에 좋을 뿐만아니라 가정경제에도 보탬이 되며, 자연식은 필수 미네랄 및 효소 등이 풍부하다)




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